이별 후 마음 정리는 누구에게나 어려운 일입니다. 그 동안의 추억과 감정이 얽혀있기 때문에 쉽게 정리하기 어렵죠. 이번 포스팅에서는 이별 후 마음정리를 위한 구체적인 방법들을 소개하겠습니다.  내 자신을 객관화하고 새로운 시작을 준비하는 데 도움이 되길 바랍니다. 🧘‍♂️ 1. 자신의 감정을 인정하라   이별 후 느끼는 감정은 매우 다양합니다. 슬픔, 분노, 혼란 등 다양한 감정을 느낄 수 있습니다. 이러한 감정을 억누르기보다는 인정하고 받아들이는 것이 중요합니다. 감정 일기 쓰기: 매일 느끼는 감정을 일기에 기록하세요. 이는 감정을 표출하고 정리하는 데 도움이 됩니다.예시: "오늘은 그 사람이 너무 그리워서 눈물이 났다. 하지만 이런 감정도 내가 이겨내야 할 과정이다."효과: 감정을 인정하면 마음의 ..